Šećer, je jedna od najštetnijih tvari koje možete pojesti – i ono što je zastrašujuće u tome je da je u izobilju u našoj svakodnevnoj prehrani. Ova intenzivna zavisnost od šećera postaje raširena, i ne samo kod odraslih, već i kod djece.
Evo nekih od efekata koje konzumiranje previše šećera ima na vaše zdravlje:
– Prvo, treba da znate da previše šećera preopterećuje i oštećuje jetru.
– Takođe treba znati da šećer može prevariti vaše tijelo u dobijanju na težini i utiče na inzulin i leptin signalizaciju.
– Ovo je također vrlo važno za vas da znate – šećer izaziva metaboličke disfunkcije. Ovo uključuje debljanje, abdominalnu gojaznost, povišen šećer u krvi, povišeni trigliceridi, i visok krvni pritisak.
– Previše šećera povećava nivo mokraćne kiseline. A, trebalo bi da znate da je visok nivo mokraćne kiseline faktor rizika za srce i bolesti bubrega.
Ovo su dobri razlozi zašto treba izbjegavati šećer i slatke stvari!
zivjetizdravo.com
Nema komentara:
Objavi komentar